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怎么有效护理才不会脱发断发?

1.经常更换洗发液洗头,因为各种洗发液含有的成分不一样,有的可能含有一些伤害头发的物质,经常更换这样可以相互清洗;

2.洗完头,不要用毛巾反复擦拭,建议使用干毛巾,整个裹住头发,把水分吸干;

3.少使用吹风机,尽可能的让头发自然干;

4.少熬夜,保证充足的睡眠质量,多运动,保持好充沛的体力;

5.不要经常染发、烫发、拉发等,这些极易损伤发质;

6.日常饮食多注意营养搭配,多食一些黑豆,黑芝麻等食品,补充头发所需营养;

7.梳头发的时候,尽量用木质或者象牙梳,促进头皮血液循环;

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